Co kryje w sobie ten dla wielu dziwnie brzmi膮cy wynalazek? Hummus to nic innego jak pasta z ciecierzycy, sezamu, po艂膮czona z oliw膮, czosnkiem i sokiem z cytryny. Moczenie i gotowanie pomijaj膮 osoby korzystaj膮ce z cieciorki w puszce. Jest to przepis bazowy, dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, by tak przygotowan膮 mas臋 doprawi膰
1. Przede wszystkim miska lub naczynie, w kt贸rym b臋dzie ubijana aquafaba musi by膰 czyste i suche. T艂uszcz uniemo偶liwia ubicie sztywnej piany. Z tego wzgl臋du nie dodaje si臋 do niej r贸wnie偶 偶adnych olejk贸w i aromat贸w. 2. Przed ubiciem do aquafaby dodaje si臋 szczypt臋 soli. 3. Nast臋pnie ubija si臋 j膮 co najmniej 5 minut. 4.
Kupi艂am 5 kg pomidor贸w w puszce! Poznaj proste i zdrowe przepisy z pomidor贸w w puszce i zobacz jak robi臋 zup臋 pomidorow膮, sos pomidorowy z tofu, cukini膮 i ol
Makaron z sosem z cukinii to 艣wietny pomys艂 na szybki i smaczny obiad dla ca艂ej rodziny. Przepis jest bardzo prosty a danie kusz膮ce, wi臋c warto spr贸bowa膰. A przy okazji poznasz fajny posi艂ek z u偶yciem cukinii. Czas przygotowania: 40 minut. Czas sma偶enia: 25 minut. Liczba porcji: 1600 gram贸w dania. Kaloryczno艣膰 kcal: 220 w 100 Tutaj jednak nie ma sezamu, wi臋c jest to klasyczna pasta z ciecierzycy, czyli smarowid艂o z ro艣liny str膮czkowej. Domowa pasta z cieciorki z puszki, czy te偶 takiej suchej, szykowanej od pocz膮tku samodzielnie, to 艣wietny pomys艂 na smarowid艂o na kanapki i nie tylko. Wody z puszki nie wylewaj. Mo偶esz z niej zrobi膰 pyszne, wega艅skie bezy.

Ciecierzyca to ro艣lina str膮czkowa, popularna w krajach Morza 艢r贸dziemnomorskiego oraz Bliskiego Wschodu. Wykorzystuje si臋 j膮 do przyrz膮dzenia s艂ynnych falafeli czy humusu. Posiada liczne w艂a艣ciwo艣ci zdrowotne. Ciecierzyca jest 艣wietnym 藕r贸d艂em bia艂ka, ale aby dostarczy膰 organizmowi pe艂nowarto艣ciowego bia艂ka, najlepiej 艂膮czy膰 j膮 z innymi produktami ro艣linnymi (np. kasz膮).

WgwSm.
  • 6buekq246i.pages.dev/235
  • 6buekq246i.pages.dev/183
  • 6buekq246i.pages.dev/278
  • 6buekq246i.pages.dev/336
  • 6buekq246i.pages.dev/243
  • 6buekq246i.pages.dev/37
  • 6buekq246i.pages.dev/279
  • 6buekq246i.pages.dev/385
  • 6buekq246i.pages.dev/203

    • co zrobi膰 z cieciorki w puszce